どうも、あきらです！
スポーツを行う習慣、お持ちですか？
スポーツを続けるメリットは沢山あり、
- 健康のため
- コミュニケーションツールとして
- 自身の自己実現の一つとして
など、幅広い効果が期待できます！
僕はテニスを学生の頃から続けおり、お陰で健康診断は保健師の方に褒められるほど！
友人にも恵まれていると感じますし、人生の目標として”全日本ベテラン選手権出場”を掲げ、先に挙げた効能を実感しております(笑)
スポーツは続ければ続けるほど効果が実感できるもの！
- 健康寿命を延ばすため
- 競技力を上げるため
- 交友関係を広げるため
いずれにしても長く続けるほど効能を実感できます！
そこで気を付けたいのは”怪我”です！
怪我をしてしまうと運動習慣をストップしてしまいますし、最悪スポーツができなくなります。
なので予防は絶対！
ストレッチをして怪我のしにくい体にすることはもちろん、負荷のかけ過ぎにも注意しなければなりません！
しかし、どんなに注意しても不慮の事故はつきもの！
泣く泣く怪我をしてしまうこともあります！
怪我をした場合、アイシングで炎症を抑え、安静にするのが一番ですが、どうしても練習したい時ってありますよね？
大事な試合が近かったり、唯一の息抜きの場だったりと人それぞれ理由はあるはず！
そこで今回はテニス歴20年以上の僕が愛用している膝のサポーターをご紹介！
このサポーターのお陰で膝を痛めてしまった時も練習を続けられましたし、完治するかしないかの微妙な時も予防として大きな効果を発揮してくれました！
これさえあれば怖いもの無し！
では早速見ていきましょう！
ZAMSTの膝サポーター
紹介したいのはこちら↓↓
テニスコーチ時代に膝を痛めてから使用しているので５年以上愛用しています！
ZAMSTは日本シグマックス株式会社が展開するスポーツ向けの製品ブランドです。
医療の現場で培ったという技術をもとに、主にサポーターを販売！
多数のプロスポーツ選手と契約もしており、その効果は折り紙付き！
僕の周りでも、
「サポーターを買うならZAMST！」
という声はよく聞きます。
体育系の大学在学時から聞いていたので信憑性はあるかと(^^)
そんなZAMSTの膝サポーター、一体どこがおススメなのか？
次からご紹介していきます！
膝サポーターのおすすめポイント３選
僕が実際に膝サポーターを使っていて、良かったと感じる部分は
- 着け外しがカンタン
- 手入れが楽
- 長持ち
の３つです！
一つずつ見ていきましょう！
着け外しがカンタン
まず一つ目は『着け外しがカンタン』な所です！
ケガをした部位をカバーする方法として『テーピング』があります。
テーピングは文字通り専用のテープを患部に巻いて固定する方法です。
症状や場所によって巻き方は違いますし、何より毎回練習の度に着け外ししなければなりません。
しかし、僕が使っているZAMSTの膝サポーターはマジックテープになっているので着け外しはカンタン！
練習中に待ち時間がある時は外して休むこともできます。
着けっぱなして肌がかぶれるリスクを減らすことができます。
もちろん、マジックテープで固定するだけでなくベルトを用いたものもあり、膝の痛め具合によりサポーターも何種類かあります。
ご自身の膝の具合によって最適なものを選びましょう！
手入れが楽
続いてのおすすめポイントは『手入れが楽』な点です！
運動中は着け続けることになるサポーター。
もちろん汗でびっちょびちょ。。。
次の日も練習があるなら、もう一度そのままサポーターを着けるしかない。。。
そんな経験がある人も多いのではないでしょうか？
しかし、ZAMSTのサポーターは洗濯機で洗えるものが多い上、速乾性に優れています。
使ったその日に洗濯機に放り込んで、次の日に使えるのです！
これは衛生的にも非常に助かります。
サポーターによっては、手入れの方法が違うので説明書をしっかり読んでもらいたいのですが、僕が使っている膝サポーターは洗濯機で洗い続けても問題なく使えています！
長持ち
最後のおすすめポイントは『長持ち』です！
冒頭にも書きましたが僕はこの膝サポーターを５年以上使っています。
多少傷んでいるところもありますし、マジックテープが剥がれやすくなってきているのですが、僕自身はまだまだ使えると思っています。
テニスをするとコート代やレッスン料金以外にもガットの張替代やシューズの交換にとお金がかかります。
この膝サポーターのように何年も使えるとその分、練習の方にお金をかけれるので非常にありがたいのです。
まとめ
膝の怪我や予防にはZAMSTの膝サポーター！
テニスのようにストップとダッシュを繰り返す、急な方向転換がある競技において膝の怪我は日常茶飯事です！
どんなに気を付けていても怪我する時はしてしまいます！
そんな時にこの膝サポーターがあれば悪化を防ぐこともできますし、予防にも役立ちます！
膝の怪我に困っている方はぜひリンクから購入してみて下さい！
ZAMSTは各部位のサポーターだけでなく、アイシング用のパックも売っています↓↓
僕はこれを大学の頃から使っているのでかれこれ10年以上経っているのですが、未だに使えます(笑)
怪我をした直後はアイシングして炎症を抑えることが悪化を防ぐので、持っていて損はありませんよ！
しっかりと対策をしてスポーツを楽しみましょう(^^♪
それでは(@^^)/~~~
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