どうも、あきらです！
昨年末、人生の目標のひとつにしていた、全日本ベテランへの出場に対して、
「このままじゃ、絶対無理やな。。。」
と感じ、テニスに対するやる気を失っていました。
打開策が無いものか？
色々、思案していた時に思い付いたのが、動画による練習の見直し！
自分のプレーを見る機会なんて、YouTuberかプロでなければ普通しません！
そこで、2024年から練習を撮影することにしました！
初めて買った機材がこちら↓↓
購入の決め手は安さです（笑）
貧乏ブロガーにお金は無い(｀・ω・´)
この三脚のメリットは、足がクネクネと曲がるため、フェンスにつけて撮影が可能なことです！
しかし、デメリットもあります！
それは後ほど、ご紹介します！
そして、それらのデメリットを克服した究極の1品をご紹介します↓↓
ちょっと値段ははりますが、充分に元を取れる商品です！
この記事を見ると以下のことがわかります。
- テニスで動画撮影することのメリット
- 安い三脚のデメリット
- おすすめ三脚の一押しポイント
良い三脚を手に入れて、テニスの上達を目指しましょう！
テニスで動画撮影することのメリット
テニスで動画撮影することのメリットは以下のとおりです。
- 自分のフォームを確認できる
- 理想のフォームとのズレを認識できる
大学時代に同期の猛者からある情報を聞きました。
「ビデオ練で実力が上がった選手が関東にいたで！」
マジで！？
当時、貧乏だった私(今も変わらずですが)は、興味があってもそれができない状況でした。
あと、自分のフォームが気持ち悪すぎて見る気になれないのもありました。
スマホが普及し、カメラの性能が上がったこと、自分の面の皮が厚くなったことで、ビデオ練を始めたことで、その成果を実感できました！
- 自分のバックハンドストロークがフォアハンドと比べてぎこちない
- ボレーのとき、ラケットを振りすぎている
- 想像よりも体の左側にトスを上げていた
自分のイメージとのズレに驚きました！
自分の欠点や弱点の改善方法をイメージできないと練習する意味合いが半減してしまいます。
ビデオ撮影して振り返ることで、ズレの修正が早くなり、上達に近づけます！
将棋と一緒ですね(^^)
安い三脚のデメリット
ビデオ練習をするにあたって購入したのがこちらの三脚です↓↓
購入したポイントは以下の通りです。
- 値段が安い
- フェンスに取り付けて撮影ができる
フェンスに取り付けることができると、どこでも練習風景を撮影できるため、三脚の足が曲がるタイプにしました！
「日本一テニスチャンネル」さんもこんな感じで、試合風景を撮影していたので、自分もフェンスにつけられるものを選びました。
しかし、重大な欠点がありました。
僕みたいな下手くそは、ネットにボールをぶつけてしまい、その衝撃でスマホが地面に落ちるという惨劇が起きたのです。。。
iPhone高いのに。。。
そこで、地面において撮影することにしたのですが、画角がちょっと。。。
下から見上げる感じになるので、少し違和感を覚えます。
できれば、同じような目線で練習内容を見てみたい！
そこで出会ったのが、おすすめの三脚です！
おすすめ三脚の一押しポイント
こちらがおすすめの三脚になります↓↓
足場ががっちりしているため、少々のことでは倒れることはありません！
強風やパワーショットを受けない限り（笑）
三脚の足が伸ばせるため、この画角から撮れます！
これなら、違和感なく自分のプレーを見返すことが可能です！
まとめ
自分のプレーを動画で見直すことで、競技力の向上が図れます。
以前、百獣の王「武井壮」さんが語っていたのですが、人間は自分の感覚と実際の体の動かし方にズレがあると言っていました。
そのズレを直すだけで競技力の向上が図れるとも！
そのズレを認識する第一歩が動画での振り返りではないでしょうか？
僕自身、プレーを見返すことで、意識していたことができていなかったと実感します。
プレーを撮影するにはスマホで十分です！
スマホを固定するおすすめの三脚はコチラ↓↓
自分と同じ目線でプレーを見ることができるので、重宝しています！
そんなことより、安さが大事！という方には以下の三脚がおすすめです↓↓
そのまま使うと画角は下から見上げる感じになりますが、ベンチに置くことでそのデメリットを軽減できます。
また、フェンスにかけるなど汎用性があります。
将棋でも仕事でも、自身の行った行為を見返すことが成長の第一歩だと思います。
テニスの振り返りは、自身のプレーの撮影から！
おすすめの三脚を使って、一緒に競技力向上を目指しましょう！
地味に地道にコツコツと！
それでは(@^^)/~~~
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