自信の持ち方

日常生活のふとした場面で自信が持てなくなることってありませんか？人前で話すときや知らないグループとの飲み会など、社交不安にかられると特に自信が無くなります！そんな時、どの様に対処すればいいのか？その方法をご紹介！