自分をらもっと好きになる「自己肯定感」の育て方

自信が持てない。。。そんな悩みから手に取った精神科医Tomy先生の『自分をらもっと好きになる「自己肯定感」の育て方』！自信だけに限らず、人生をもっと豊かにするために必要な「自己肯定感」とは、いったい何なのか？その育て方を学びます！