習慣化の帝王

この記事では、メンタリストDaiGoさんが書かれた「超習慣術〜短期間で“よい習慣”が身につき、人生が思い通りになる！〜」の中から、僕が実践しやすく効果のあった方法を3つ紹介しています！トレーニングやダイエットなど、習慣化するのに困っている方は是非参考にしてみて下さい！